7 причин прекратить общение

Иногда собеседников лучше проигнорировать.

Когда тебя игнорируют, это очень неприятно… если ты этого не заслуживаешь. Но иногда такое поведение бывает оправданным. В некоторых ситуациях общение действительно лучше прекратить, и на это может быть несколько причин. Если твой собеседник ведет себя подозрительно и причиняет тебе дискомфорт, ты имеешь право испариться из его жизни без каких-либо предупреждений и объяснений. Наши специалисты по отношениям составили список ситуаций, когда внезапно исчезнуть — это нормально.

Непостоянное общение

«Если собеседник неоднократно пропадал или терял к тебе интерес, такие отношения можно просто прекратить», — считает лайф-коуч Тори Отем. Иногда потенциальные партнеры не пишут первыми или не поддерживают разговор, а также не предлагают встретиться в реальной жизни. В этом случае Отем советует прервать общение на раннем этапе, чтобы сэкономить свое время и энергию: «Не поддавайтесь желанию продолжить бессмысленный разговор».

Нарушение принципа согласия и опасные действия

Какой бы ни была ситуация, твое согласие на определенные действия и личная безопасность должны быть превыше всего: собеседник или потенциальный партнер не должны вызывать у тебя опасений. Если он не уважает твои желания или пугает тебя, прекрати общение без объяснения причин. «Если к вам проявляют агрессию в любой форме, например оказывают давление, неуместно спорят, ведут себя вспыльчиво и быстро раздражаются, удалите этого человека из своей жизни, — говорит персональный коуч и эксперт по отношениям Мишель Баксо. — Так вы позаботитесь о себе и установите здоровые границы общения».

В подобной ситуации объяснять свои действия не обязательно — из соображений безопасности лучше исчезнуть без лишних споров. Подробнее об этом говорит доктор философии и клинический психолог Карла Мари Мэнли, специализирующаяся на безопасных отношениях: «Конфликт с рассерженным или абьюзивным человеком может только навредить. Помните, что в этом случае внезапное прекращение общения — это не признак слабости. Это разумный поступок, требующий силы духа».

Излишняя настойчивость

«Если вы уже много раз пытались завершить общение, но собеседник продолжает настаивать на продолжении, вы имеете право его игнорировать», — считает Отем. Мэнли поддерживает эту мысль: «Когда партнер отказывается прекращать отношения, даже если вы неоднократно на этом настаивали, иногда резкие методы — это единственный выход».

Возможное мошенничество

Анонимность в интернете позволяет некоторым вводить людей в заблуждение и выдавать себя за другого человека. «Если пользователь не хочет общаться по видеосвязи, просит денег по странным причинам или придумывает обстоятельства, которые мешают вам встретиться в реальной жизни, не тратьте на него время», — советует Джонни Сантьяго, менеджер платформы проверки личности Social Catfish. Что еще может выдать мошенника? «Такие люди обычно пытаются сделать свой профиль правдоподобным, выкладывая различные фотографии, но при этом публикуют их все одновременно. Они также часто перечисляют множество интересов и увлечений: обычно пользователи указывают всего одно или два, но если их намного больше, возможно, человек пытается привлечь как можно больше людей».

Сантьяго считает, что таких самозванцев лучше игнорировать: «Чем дольше вы с ними общаетесь, тем больше они могут вас контролировать. Резко прекратите общение и не давайте им возможных рычагов давления».

Признаки лжи

«Если вы чувствуете, что вам постоянно лгут, возможно, от такого человека стоит отдалиться», — отмечает Мэнли. «В противном случае он может заставить вас сомневаться в происходящем и поверить, что проблема в вас». Подобное поведение называется газлайтингом — формой психологического насилия, признаки которого нельзя игнорировать.

«Если вами манипулируют и причиняют дискомфорт, внезапное прекращение отношений может вас обезопасить», — уточняет Мэнли. «Как правило, манипуляторы не стараются измениться и не прислушиваются к переживаниям жертвы, а приводят ее в еще большее замешательство и отрицают свою вину. Чтобы этого избежать, можно вычеркнуть этого человека из своей жизни без каких-либо объяснений».

Общее беспокойство

Иногда бывает сложно понять, что именно тебя беспокоит, и это нормально. Доверяй своей интуиции и не оправдывайся, если собеседник вызывает тревогу или дискомфорт: этого достаточно, чтобы закончить общение. Если ты чувствуешь себя не в своей тарелке, возможно, стоит просто исчезнуть из жизни этого человека, а не стараться объяснять свою позицию.

Получение выгоды

«Если вам пишут, только когда от вас что-то нужно, этого может быть достаточно, чтобы перестать общаться», — считает Джастин Лавель, директор по связям с общественностью PeopleLooker, базы данных США для проверки личности. «Если вы просили оставить вас в покое, но собеседник этого не понимает, просто прекратите на него реагировать». Не игнорируй свою интуицию, если тебе кажется, что тебя используют — не важно, осознанно или нет. Лавель также советует сохранять сообщения, доставляющие дискомфорт: «Прежде чем оборвать общение, сделайте скриншоты, чтобы в случае обострения ситуации у вас были доказательства домогательств».